Знайди свою внутрішню гармонію

Zenari — це простір, де традиційні практики йоги поєднуються з сучасним підходом до здорової та усвідомленого життя

Почати практику Дізнатись більше

Про Zenari

Ми створили унікальний простір для тих, хто прагне знайти баланс між фізичним здоров'ям і внутрішнім спокоєм

Досвідчені інструктори

Наші майстри мають багаторічний досвід і міжнародні сертифікати у різних напрямках йоги

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптується під ваш рівень підготовки та індивідуальні потреби

Атмосфера гармонії

Простір створений для глибокого зануреня у практику та внутрішньої трансформації

Напрямки йоги

Ми пропонуємо різноманітні стилі та практики, щоб кожен міг знайти свій шлях до гармонії

Хатха-йога

Основа всіх стилів йоги. Статичні пози і глибоке дихання для зміцнення тіла і розуму.

  • • Покращення гнучкості
  • • Зміцнення м'язів
  • • Зняття напруги

Віньяса-йога

Динамічна практика з плавними переходами між позами під ритм дихання.

  • • Витривалість і сила
  • • Координація рухів
  • • Медитативний потік

Інь-йога

Медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення.

  • • Глибоке розтягування
  • • Заспокоєння нервової системи
  • • Внутрішня рівновага

Пренатальна йога

Спеціальна програма для майбутніх мам з безпечними і корисними вправами.

  • • Підготовка до пологів
  • • Зменшення дискомфорту
  • • Емоційна підтримка

Йога-терапія

Терапевтичний підхід для відновлення здоров'я і профілактики різних станів.

  • • Корекція постави
  • • Робота з хребтом
  • • Зняття стресу

Медитація

Практики усвідомленості для досягнення внутрішнього спокою і ясності розуму.

  • • Розвиток концентрації
  • • Емоційна стабільність
  • • Духовний розвиток

Наші інструктори

Досвідчені майстри, які допоможуть вам на шляху до фізичної і духовної гармонії

Олена Світлана

Сертифікований інструктор хатха-йоги

15 років досвіду практики, сертифікати міжнародних шкіл. Спеціалізується на йога-терапії та роботі з початківцями.

Андрій Поляков

Майстер віньяса-йоги та медитації

Навчався у Індії, має сертифікати RYT-500. Проводить ретрити та семінари з духовного розвитку.

Марія Коваленко

Інструктор пренатальної та відновлювальної йоги

Спеціалізується на роботі з жінками, має додаткову освіту з психології та перинатальної підтримки.

Програми навчання

Структуровані курси для поглиблення практики та особистого розвитку

Початковий курс

8-тижнева програма для новачків

Ідеальний старт для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Основи техніки, дихання та філософії.

  • • 16 занять по 90 хвилин
  • • Малі групи до 8 осіб
  • • Матеріали та реквізит включені
  • • Персональні консультації
3200 грн

Поглиблена практика

12-тижнева програма для досвідчених

Для тих, хто має базовий досвід і прагне поглибити розуміння йоги та вдосконалити техніку.

  • • 24 заняття по 120 хвилин
  • • Група до 6 осіб
  • • Вивчення пранаями та медитації
  • • Філософія та анатомія йоги
5800 грн

Інструкторський курс

200-годинна сертифікація YTT

Професійна підготовка майбутніх інструкторів йоги з міжнародним сертифікатом Yoga Alliance.

  • • 6 місяців інтенсивного навчання
  • • Анатомія, філософія, методика
  • • Практичне викладання
  • • Міжнародний сертифікат
24500 грн

Корпоративна йога

Програма для офісних працівників

Спеціально розроблені заняття для зняття робочого стресу та покращення продуктивності команди.

  • • Виїзні заняття в офіс
  • • Адаптація під робочий графік
  • • Вправи для зняття напруги
  • • Техніки дихання та релаксації
Від 1800 грн/заняття

Атмосфера Zenari

Простір, створений для вашого комфорту і глибокого занурення у практику

Middle-aged woman in her late 40s practicing yoga in a peaceful studio setting, sitting in a meditative lotus pose on a yoga mat, wearing comfortable earth-toned clothing, with soft natural lighting streaming through large windows, surrounded by plants and minimal decor, showing a serene expression of inner peace and mindfulness

Простір для трансформації

Наша студія спроектована з урахуванням принципів фен-шуй та сучасних вимог до комфорту. Просторі зали з великими вікнами забезпечують природне освітлення та зв'язок з природою.

Кожен елемент інтер'єру обраний ретельно для створення атмосфери спокою та сприяння глибокій концентрації під час практики.

  • Підігрів підлоги для комфорту взимку
  • Система очищення повітря
  • Роздягальні з індивідуальними шафами
  • Зона релаксації з травяним чаєм

Відгуки наших студентів

Історії трансформацій та досягнень тих, хто обрав Zenari своїм шляхом до гармонії

ОМ

Оксана Мельник

Студентка 2 роки

"Zenari став для мене справжнім відкриттям. Після важкого робочого дня тут я знаходжу спокій і відновлюю енергію. Інструктори — справжні професіонали, які допомагають розкрити потенціал тіла."

ВТ

Віктор Ткаченко

Студент 1.5 роки

"Почав займатися йогою в 48 років і не шкодую ні хвилини. Покращилась гнучкість, зникли напруження в спині. В Zenari створена особлива атмосфера, яка мотивує продовжувати практику."

НС

Наталія Сидоренко

Студентка 3 роки

"Пройшла тут курс пренатальної йоги — це було неймовірно корисно під час вагітності. Тепер продовжую займатися постнатальною йогою. Zenari — це місце сили для жінок."

Mature man in his early 50s performing a standing yoga pose in a bright, modern yoga studio, wearing comfortable athletic wear, demonstrating proper alignment and focus, with yoga props visible in the background and other practitioners in soft focus, expressing concentration and inner calm during a group class session

Почніть свій шлях

Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами для підбору індивідуальної програми